女东说念主防老要常吃它，一星期吃两次，补充胶原卵白，好意思容养颜

藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可作念菜，各人有莫得听过一句话“男不离韭，女不离藕”，这句话诠释了女东说念主吃藕的平正，以下，咱们就来望望女东说念主吃藕的平正有哪些？补中养神，除百病。燕服，轻身耐老，延年益寿。捣碎了混作念米饭吃很好消化。女东说念主要带孩子、作念家务，还要用功责任，操劳全心过度就容易心烦失眠，这莲藕炒百合有助于休眠。

为衰落藕酿成褐色，可把去皮后的藕放在加入小数醋的净水中浸泡5分钟;炒藕丝时，为了幸免变黑，最佳不要用生铁锅炒，且边炒边加小数净水，这样炒出的藕丝就会清白如玉。这样好的东西就教各人一种可口的作念法吧！

蹄花焖藕汤：

材料：蹄花，莲藕，姜片胡椒粉，小葱花椒，还有各式调料

蹄花泡水，换两次水，烧热锅，放油，下入姜片和花椒翻炒；微微翻炒出香味后下入蹄花翻炒；将蹄花中的水分煸干后热水煮；下入藕块后掀开；加盖后转为小火炖煮上四高出钟；加入盐和胡椒粉等调味后再煮上两分钟；临了装盘就好了。

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姜片莲藕藕丝女东说念主蹄花发布于：四川省